Magazín - štítek "Krása a zdraví"

Mandarinky nejsou jen lahodným ovocem, ale také skvělým pomocníkem pro vaše zažívání. Díky vysokému obsahu vlákniny a bohatství vitamínů dokážou podpořit zdravé trávení a pomáhají udržovat střevní rovnováhu, což je obzvláště důležité v období, kdy konzumujeme těžká jídla.

Vysoce zpracované potraviny se stále častěji objevují na našich stolech, ale jejich konzumace přináší řadu otázek o zdravotních rizicích. Co jsou tyto potraviny zač, proč jsou považovány za nezdravé a jak je poznat? Přinášíme vám fakta, která byste měli vědět.

Mnoho lidí si neuvědomuje, že běžně užívané léky proti bolesti mohou ovlivnit krevní tlak a způsobit komplikace, zejména u osob s hypertenzí. Jak tyto léky působí na tělo a jaké jsou hlavní rizika spojená s jejich užíváním?

Matcha se stala symbolem zdravého životního stylu. Přestože je bohatá na antioxidanty i kofein, její nadměrná konzumace může přinášet i určitá zdravotní rizika. Proč je dobré konzumovat matchu s mírou?

Pistácie se v poslední době dostávají do popředí zájmu nejen jako lahodná pochoutka, ale také pro své zdravotní benefity. Nové studie přicházejí se zajímavými zjištěními o jejich pozitivním vlivu na zdraví očí. Jak mohou pistácie pomoci při prevenci nemocí očí a zmírnit bolest očí? Přečtěte si více o tom, jak tento ořech může prospět vašemu zraku a podpořit celkové zdraví.

Při dlouhodobém stresu nebo v náročných obdobích může mozek přejít do tzv. módu přežití, kdy se jeho schopnost zpracovávat nové informace a řešit problémy výrazně snižuje. Tento stav, označovaný jako "survival brain", omezuje naše kognitivní funkce a přechodně ovlivňuje paměť, koncentraci i rozhodování. V článku se podíváme na to, co tento stav způsobuje, jaké jsou jeho projevy a jak lze mozek podpořit v návratu do běžného režimu.

Anémie, často označovaná jako chudokrevnost, je stavem, který postihuje téměř třetinu světové populace. Jde o zdravotní problém, který se nejčastěji vyskytuje u žen a dětí, ale ohroženi jsou i další. Tento článek se zaměřuje na hlavní typy anémie, jejich příčiny, příznaky a možnosti léčby, které mohou zlepšit kvalitu života a předcházet komplikacím.

Podzim je období, kdy je snadné podlehnout únavě, nachlazení a celkové malátnosti. Jak se tomu vyhnout? Přinášíme vám praktické rady na podporu imunity, doporučení pro vhodnou stravu a pohybové aktivity, které vám dodají energii. Dozvíte se také, jaké cenově dostupné doplňky a potraviny mohou pomoci posílit vaši vitalitu během sychravých podzimních dní.

Když teploty klesají a sluneční paprsky jsou čím dál vzácnější, naše imunita potřebuje každou možnou podporu. Zjistěte, jak vitamín D pomáhá chránit tělo před infekcemi a proč je důležité dbát na jeho dostatečný příjem právě v chladných měsících.

Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, které způsobuje nepříjemné projevy jako svědění, suchost a zarudnutí pokožky. Jedním ze způsobů, jak zlepšit stav ekzému, je eliminace potravinových alergenů. Tento článek vám pomůže pochopit vztah mezi potravinami a ekzémem, představí základní kroky eliminační diety a nabídne tipy pro péči o pokožku i úpravu jídelníčku.

Mozková mrtvice, známá také jako cévní mozková příhoda, je vážný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Rychlé rozpoznání příznaků mrtvice může být klíčové pro záchranu života a minimalizaci následků. V tomto článku se zaměříme na varovné signály, které nelze podceňovat, a poradíme, co dělat, pokud se objeví.

Je lepší dát si šálek klasické kávy, nebo sáhnout po bezkofeinové variantě? Oba druhy mají své výhody i nevýhody – zatímco kofein povzbudí mysl i tělo, káva bez kofeinu šetří nervy a zlepšuje spánek. Zjistěte, který typ kávy se lépe hodí k vašemu životnímu stylu i zdravotním potřebám.

Zvětšovače rtů získaly popularitu díky své schopnosti zvýraznit rty bez nutnosti injekčních zásahů. Avšak spotřebitelské testy odhalily přítomnost látek, které mohou představovat riziko pro zdraví. V tomto článku se podíváme na nejběžnější škodliviny ve zvětšovacích na rty, jejich možná zdravotní rizika, a proč byste měli být při jejich výběru opatrní.

Může pití alkoholu po konzumaci podezřelého jídla snížit riziko otravy? Různé studie a názory odborníků naznačují, že skutečnost je složitější, než se zdá. Přečtěte si, co můžete udělat pro minimalizaci rizika otravy potravinami.

V dnešní době, kdy je zdravý životní styl a vyvážená strava prioritou mnoha lidí, se objevuje otázka, které nápoje mohou posílit naše zdraví. Dva z nich, káva a matcha, si získaly popularitu nejen pro své povzbudivé účinky, ale i díky svým zdravotním benefitům. Každý z nich má své příznivce, ale který z těchto nápojů je pro zdraví lepší? V tomto článku se podíváme na srovnání kávy a matchy, jejich složení, účinky na tělo, a jak mohou podpořit vaši pohodu.

Hořká čokoláda je často považována za zdravější alternativu mléčné čokolády díky obsahu antioxidantů a nízkému obsahu cukru. Nicméně i tato oblíbená pochoutka má svá úskalí, například riziko těžkých kovů nebo nadbytečný příjem kalorií. V tomto článku se podíváme na to, jaké přínosy a rizika hořká čokoláda přináší a jak si ji dopřát zdravě.

Jedlé kaštany, plody kaštanovníku setého, jsou výživnou a chutnou potravinou, která má v kuchyních dlouhou historii. Původně pocházejí z oblasti Středomoří a Malé Asie, ale postupně se jejich obliba rozšířila po celé Evropě i Asii. Ve středověku byly kaštany běžnou součástí stravy, zejména v chudších oblastech, kde sloužily jako náhrada za obiloviny. Dnes se těší znovuobjevené popularitě díky svým zdravotním přínosům a všestrannému využití v kuchyni.

Zůstala vám v konvici káva z předchozího dne a přemýšlíte, jestli ji ještě můžete pít, nebo zda ji raději vylít? V našem článku se dozvíte, jak se káva po uvaření mění, jak dlouho je bezpečné ji uchovávat a proč byste ji neměli znovu ohřívat.

Některé produkty na akné mohou obsahovat škodlivé látky, jako je benzen, který je známý svým rizikem pro zdraví. Mnoho běžných krémů a gelů proti akné může při dlouhodobém používání vystavovat uživatele tomuto toxickému chemickému prvku. Jak benzen ovlivňuje naše zdraví a co bychom měli vědět o kosmetice, kterou používáme?

Balkánská snídaně, nově populární trend na sociálních sítích, nabízí výhody pro zdraví díky vysokému obsahu vlákniny a čerstvým surovinám. Jak ji zařadit do svého jídelníčku, aniž byste museli rezignovat na chuť nebo zdravé zásady? Podívejme se na tento fenomén blíže.

Stárnutí je přirozený proces, který ovlivňuje celé naše tělo včetně imunitního systému. S přibývajícím věkem se naše schopnost bojovat s infekcemi snižuje. V tomto článku si vysvětlíme, jak stárnutí ovlivňuje imunitní systém, a přinášíme tipy, jak posílit imunitu i v pozdějším věku pomocí zdravého životního stylu a vhodných doplňků stravy.

Zdraví střev je klíčové pro celkové fungování organismu. Některé potraviny a nápoje mohou způsobit záněty, potíže se zažíváním a zhoršit stav střevní mikroflóry. Vyhněte se těmto šesti druhům potravin a nápojů a udržte si své střeva v kondici.